Alhamdulillah,, Bulan Ramadhan yang
dinanti telah tiba,saat nya untuk kita membersihkan diri. Puasa di bulan
Ramadhan yang wajib dilakukan oleh umat muslim ternyata menyimpan
manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Selain sebagai ibadah, puasa
juga membantu tubuh untuk melakukan detoksifikasi mengeluarkan racun
atau toksin dalam tubuh.
- Saat puasa tubuh akan secara alami melakukan detoksifikasi untuk mengeluarkan racun/toksin dan kotoran dari dalam tubuh. Ketika lambung kosong, proses pencernaan makanan akan lebih optimal jadi tubuh tidak akan menyimpan sisa-sisa makanan yang tidak lagi diperlukan tubuh. Selain itu lambung yang kosong memiliki tingkat keasaman yang cukup untuk membunuh bakteri berbahaya seperti Helycobacter pylori.
- Menurut Ilmuwan di bidang neurologi yang bernama Mark Mattson, Ph.D., di NIH’s National Institute on Aging. Melakukan diet yang tepat seperti puasa dapat melindungi otak dari penyakit degeneratif. Dalam hasil penelitiannya menunjukkan bahwa diet dengan membatasi masukan kalori 30% sampai 50% dari tingkat normal, berdampak pada menurunnya denyut jantung dan tekanan darah, dan sekaligus peremajaan sel-sel otak.
- Puasa, memberikan waktu bagi alat pencernaan untuk beristirahat. Dengan demikian akan mencegah penyakit yang timbul akibat pola makan berlebihan. Konsumsi makanan yang berlebihan seperti makanan cepat saji yang tinggi lemak dan rendah serat, dapat meningkatkan faktor resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti kolesterol tinggi, trigliserida tinggi, jantung koroner, stroke dan diabetes mellitus. Jika frekuensi ngemil berkurang maka dapat membantu menurunkan berat badan meski tidak signifikan.
- Pada saat berpuasa organ tubuh berada pada posisi relaks, sehingga mempunyai kesempatan untuk memperbaharui sel, meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel tubuh yang rusak dengan yang baru. Selain itu umumnya kita akan lebih belajar bersabar dan menahan amarah saat bepuasa. Hal ini tentunya akan membuat hormon berjalan normal dan membuat hari-hari kita menjadi tenang dan damai.
Namun, tak jarang puasa seringkali
dijadikan alasan untuk lemas ataupun malas malas bekerja. Padahal pada
kenyataannya puasa justru menyehatkan kita lho, ini adalah saat yang
tepat untuk melakukan service tubuh kita terutama sistem pencernaan.
Nah, mau tahu bagaimana tips supaya tetap sehat dan bugar selama
berpuasa??? Yukz ikuti tipsnya,,,,
- Cukupi kebutuhan cairan, dengan minum sekitar 8-10 gelas per hari. Minum yang cukup pada malam hari juga berguna untuk mencukupi kebutuhan cairan. So, jangan lupa ya untuk minum saat sahur dan berbuka untuk mencegah terjadinya dehidrasi tubuh terutama saat siang.
- Sahur semestinya menjadi waktu yang baik untuk memberikan asupan yang cukup untuk tubuh dalam menjalankan ibadah puasa. Namun tak jarang kita sering telat bangun sahur atau malas makan karena godaan kantuk. Pilihan makanan dan minuman yang tepat saat sahur dapat membuat tubuh kita bugar selama berpuasa. Konsumsi sayuran dan buah untuk mencukupi kebutuhan serat dan mecegah konstipasi selama puasa. Makanan dengan serat tinggi dapat bertahan lama dalam sistem pencernaan dan dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Bagi yang memiliki gangguan lambung (maag) hindarilah makanan yang terlalu pedas dan bergas saat sahur seperti sayuran kol, sawi, buah nangka, pisang ambon dan juga minuman bersoda.
- Istirahat, sempatkan diri tidur siang untuk menyegarkan kembali tubuh Anda dan tidak harus dalam waktu yang lama. Menurut Hiromi Shinya tidur sejenak selama 5 menit dapat memulihkan tenaga, mengembalikan fungsi-fungsi tubuh yang sudah lemah, seperti aliran darah, aliran getah bening, sistem saraf, dan sekresi internal kembali normal. Pilihlah tempat yang nyaman dan usahakan posisi relaks supaya istirahat siang Anda maksimal.
- Supaya tetap bugar, olah raga selama bulan ramadhan masih bisa dilakukan. Namun pilihlah olah raga yang ringan seperti jalan kaki dan tentunya pilih waktu yang tepat ya, misalnya satu atau setengah jam sebelum berbuka.
- Saat berbuka puasa, baiknya makanlah secara bertahap jangan langsung banyak ya. Bisa kita mulai dengan makanan yang ringan, manis, berserat, mengandung cukup vitamin, mineral dan karbohidrat. Anda mungkin bisa mulai dari kurma, selain rasanya yang manis kurma mengandung karbohidrat komplek yang tidak secara cepat menaikkan kadar gula darah. Kandungan karbohidrat dan seratnya baik untuk mengembalikan energi. Kurma juga mengandung vitamin seperti Vitamin A, thiamin, riboflavin, zat besi dan Vitamin B serta mineral magnesium dan kalium.
Nikmatnya Berpuasa,,, Nah buat yang sering punya masalah kesehatan pencernaan selama puasa jangan khawatir. Konsumsi Sun Hope Enzymes 1 sachet sebelum sahur, untuk membantu menstabilkan kadar asam lambung. Lengkapi kesempurnaan sahur Anda dengan food supplement 2 softgel Sun Hope Mega Formula.
Ekstrak Hati Sapi (Desiccated Bovine Liver)
Ginseng (Panax Quinquefolium L)
Minyak Gandum
Menjadi sehat dan panjang umur atau sakit adalah pilihan. Dan pilihan itu harus dimulai dari sekarang. Konsumsi Mega Formula setiap hari merupakan awal yang baik untuk investasi kesehatan anda dan keluarga. Semoga bermanfaat. Kami Jual Mega Formula Asli dengan harga terbaik. Hubungi 0821 34851327 Apotek Az-Zahra 24 Jam distributor resmi Mega Formula siap melayani masyarakat Piyungan Berbah Prambanan Kalasan Banguntapan Patuk Dlingo Jogja dan sekitarnya.
Mega formula adalah
multivitamin lengkap yang terbuat dari sari tumbuhan dan hewani seperti
dari ekstrak hati sapi, minyak gandum, ginseng dan royal jelly. Selain
itu, Mega Formula juga diperkaya dengan L-Metionin, Vitamin A, Vitamin E
dan Vitamin B Kompleks.
Ekstrak Hati Sapi (Desiccated Bovine Liver)
Ekstrak hati sapi
berasal dari konsentrat hati sapi yang telah dipisahkan dengan lemaknya
dan diproses pada ruang hampa udara yang bersuhu rendah sehingga zat-zat
gizi yang terkandung didalamnya dapat tetap terjaga. Ekstrak hati sapi pada Mega Formula
kaya akan Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, zat besi, asam folat kalsium,
fosfat dan tembaga. Selain itu, juga mengandung beberapa enzim
pencernaan, protease, lipase dan amilase.
Ginseng (Panax Quinquefolium L)
Ginseng merupakan
tanaman berumur panjang dan telah lama digunakan untuk membantu
mengatasi berbagai penyakit. Ginseng pada Mega Formula mengandung banyak senyawa bioaktif
seperti ginsenoida, panaxans, saponin, phytosterol, peptida,
polisakarida, asam lemak, poliasetil, vitamin dan mineral. Ginseng
diantaranya bermanfaat untuk membantu mengurangi stres mental,
merangsang sistem kekebalan dan syaraf, menurunkan kadar kolesterol,
mengurangi kelelahan serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Minyak Gandum
Minyak gandum pada Mega Formula adalah
minyak yang diektrak dari biji gandum dan jumlahnya hanya 2,5% dari
berat gandum. Minyak gandum mengandung oktakosanol yang tinggi selain
juga mengandung protein, lesitin dan polisakanol yang sangat baik untuk
menurunkan level kolesterol, sangat efektif meningkatkan HDL dan
menurunkan level LDL serta mencegah arterosklererosis atau ”karat” di
pembuluh darah yang disebabkan oleh penumpukan lemak. Minyak gandum juga
kaya akan vitamin A, E dan D yang baik untuk regenerasi sel serta asam
lemak essensial seperti oleat, stearat dan linoleat.
Royal Jelly
Royal jelly pada Mega Formula adalah
cairan putih yang mempunyai penampakan seperti susu yang dihasilkan
kelenjar hypopharyngeal lebah-lebah pekerja dan merupakan makanan ratu
lebah dari mulai larva sampai menjadi lebah dewasa. Menurut H.W Schmidt,
M.D dari German Medical Assosiation, Royal jelly terbukti dapat
memperbaiki kualitas hidup dan kekuatan, memperlambat proses penuaan
(awet muda), mempertahankan keremajaan, menyegarkan badan dan menguatkan
otak. Sedangkan menurut Prof. Belvefer, Prancis, selain dapat
memperkuat dan meremajakan sel-sel tubuh, royal jelly juga dapat
merangsang sekresi kelenjar endokrin yang sangat baik untuk memperbaiki
kondisi tubuh yang lemah, meningkatkan nafsu makan pada anak-anak serta
baik untuk penderita gangguan kantung empedu. Hal ini karena royal jelly
mengandung vitamin dan mineral , hormon-hormon alami, acetycholin yang
berperan untuk menghantarkan impuls rangsangan syaraf, protein gamma
globulin serta asam decanoic yang merupakan senyawa yang penting untuk
meningkatkan sistem imunitas dan menghalau serangan infeksi kuman dan
jamur.
Menjadi sehat dan panjang umur atau sakit adalah pilihan. Dan pilihan itu harus dimulai dari sekarang. Konsumsi Mega Formula setiap hari merupakan awal yang baik untuk investasi kesehatan anda dan keluarga. Semoga bermanfaat. Kami Jual Mega Formula Asli dengan harga terbaik. Hubungi 0821 34851327 Apotek Az-Zahra 24 Jam distributor resmi Mega Formula siap melayani masyarakat Piyungan Berbah Prambanan Kalasan Banguntapan Patuk Dlingo Jogja dan sekitarnya.
